解构心理与教育 自助读懂自己
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心理学学习笔记｜一位28岁项目主管在会议失控后陷入强烈自责与情绪失控恐惧的思考
自述：28岁，项目组主管。今天下午部门例会，合作方临时变卦还把责任推给我。我当时也不知道怎么了，大脑“轰”的一下，积压了半个月的焦虑和压力瞬间爆炸。我当着全部门和领导的面，摔了文件夹、拍了桌子，跟对方大吵了一架。吵完之后，整个会议室鸦雀无声。领导看我的眼神充满了失望，同事们都低着头不敢说话。那一刻，…
心理学笔记心理学学习笔记｜一位25岁男性在外面努力隐藏口吃，却在父母面前越来越难开口的思考
心理学学习笔记｜一位25岁男性在外面努力隐藏口吃，却在父母面前越来越难开口的思考 一、一般资料 来访者，男性，25岁，大学毕业两年，目前在一家企业从事技术类工作。 如果只是第一次见他，很多人可能不会马上发现他说话有什么特别明显的问题。 他说话稍微慢一点。 句子比较短。 偶尔会在一句话中间停一下。 遇…