什么是“假自我”过载与自毁式宣泄

无论是公众人物还是高压下的普通人，长期维持“体面、完美”的人设会导致心理能量耗尽。当“假自我”濒临崩溃时，大脑会产生一种极端代偿——通过撕破一切禁忌的彻底暴露，来获得一种病态的解脱感和掌控感。